Yin Yoga Special Tönisvorst Closing 2024

Service Description

Im Yin Yoga finden alle Posen entweder im Sitzen oder Liegen statt und werden 3-5min gehalten. Es ist eine Mischung aus tiefer passiver Dehnung und Meditation inklusive Atemübungen zu Beginn. Vorteile von Yin Yoga: Beruhigt das Nervensystem, Reduziert das Verletzungsrisiko, da es die Gelenke und alle plastischen Gewebe stärkt, Lockert das Fasziengewebe, Erhöht den Energiefluss im Körper (Meridiane), Blockierte Emotionen/Samskaras können hochkommen und verarbeitet werden, Hilft, im Alltag widerstandsfähiger/ resilienter zu werden, Verbessert die Beweglichkeit